トレーニングは初心者向けですか？
レッスン毎に強度が異なっていて、初心者向けのものや中級者向けのレッスンがあります。
どのトレーニングも、回数などをご自身の体力に合わせて調整できますので、どなたでも安心してご参加ください。
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