海外からの参加も可能です(^^)
アジアだけでなくヨーロッパからご参加の会員様も多くいらっしゃいます。
コース変更フォーム、退会フォームをご利用の際は、海外からですとフィルターがかかってしまいますのでメールでのお送りをお願いしております。
各講師により前後しますが15日~月末までに翌月のスケジュールが公開されます。
決定した講師から順にスケジュール公開となります。
可能です。
全てのレッスンは「Zoom」というアプリを利用します。スマホ、タブレット、パソコンからでも参加できます。
全く構いません!
レッスンは原則的に皆さまの映像と音声はOFF設定ですので、Live配信中で動けない場合でもご視聴下さい。
そしてアーカイブで後から見れますので、お時間のある時に実践してみて下さい!
(ちなみに、レッスン参加中もきつくなったらサボれます(笑)それでも何だかサボりたくないのが、オンラインジムの面白いところ)
レッスン毎に強度が異なっていて、初心者向けのものや中級者向けのレッスンがあります。
どのトレーニングも、回数などをご自身の体力に合わせて調整できますので、どなたでも安心してご参加ください。
・原則、参加者の映像・音声はオフ設定でお願いしております。
・入室時、参加者の映像・音声は自動的にオフになるよう設定しております。
・映像のみ任意でオンにしていただくことは可能ですが、背景やその他映る映像によるトラブルの責任は負いかねます。(不意な操作ミスによりメイン映像に映り込むなど等)
過去のレギュラーレッスンはいつでも見れます!
Liveの時間に間に合わなくても、後から映像を見て、トレーニングやストレッチをしてみて下さい。
そしてその際に気になったことは「Facebookグループの質問箱」に投げかけて下さい。
※イベントはアーカイブ保存しておりませんので予めご了承ください。
ダイエットに必要な知識、僕の考え方などをスライドにまとめてお伝えします。
テーマは、毎月のメンバーさんの様子をみて決めます。
《参考:過去のセミナーの例》
・トレーニングと栄養補給のタイミング
・空腹時間を活かして痩せる
・糖質摂取量について考えてみる
・便秘解消まとめ
・代謝の把握と計算
事前予約は不要です。
別途お知らせするレッスンカレンダーからご参加いただけます。
※【必読】ご注意下さい。
・同月末日での退会受付は25日までです。
・運営部から受付完了のメールがお客様の元に届いた時点で退会手続き完了となります。
・3日経っても受付完了のメールが届かない場合はお手数ですがご連絡下さい。
・期日が過ぎた場合等の個別対応は出来かねます。
・26日以降の申請は翌月末での退会となります。
①会員ページご登録の会員様は こちら より申請して下さい。
②Googleカレンダーのみのご登録の会員様は こちら より申請して下さい。
③Googleカレンダーのみのご登録で海外から申請の会員様は メール にて
1.名前
2.メールアドレス
3.(ベーシックコースの会員様は)Facebookのアカウント名
4.(ベーシックコースの会員様は)Facebook参加グループ
5.退会理由
をお送りください。
(オンラインジム運営部連絡用MAILアドレス)
bokurano.gym@gmail.com
お支払いはクレジットカードのみとなっております。
JCBのカードにも対応しております。
お支払いのお手続きをしていただいた当日に決済され、それ以後は1カ月おきに引き落としとなります。