海外からの参加も可能です(^^)

アジアだけでなくヨーロッパからご参加の会員様も多くいらっしゃいます。

コース変更フォーム、退会フォームをご利用の際は、海外からですとフィルターがかかってしまいますのでメールでのお送りをお願いしております。

各講師により前後しますが15日～月末までに翌月のスケジュールが公開されます。

決定した講師から順にスケジュール公開となります。

可能です。

全てのレッスンは「Zoom」というアプリを利用します。スマホ、タブレット、パソコンからでも参加できます。

全く構いません！

レッスンは原則的に皆さまの映像と音声はOFF設定ですので、Live配信中で動けない場合でもご視聴下さい。

そしてアーカイブで後から見れますので、お時間のある時に実践してみて下さい！

（ちなみに、レッスン参加中もきつくなったらサボれます(笑)それでも何だかサボりたくないのが、オンラインジムの面白いところ）

レッスン毎に強度が異なっていて、初心者向けのものや中級者向けのレッスンがあります。

どのトレーニングも、回数などをご自身の体力に合わせて調整できますので、どなたでも安心してご参加ください。

・原則、参加者の映像・音声はオフ設定でお願いしております。

・入室時、参加者の映像・音声は自動的にオフになるよう設定しております。

・映像のみ任意でオンにしていただくことは可能ですが、背景やその他映る映像によるトラブルの責任は負いかねます。(不意な操作ミスによりメイン映像に映り込むなど等)

過去のレギュラーレッスンはいつでも見れます！

Liveの時間に間に合わなくても、後から映像を見て、トレーニングやストレッチをしてみて下さい。

そしてその際に気になったことは「Facebookグループの質問箱」に投げかけて下さい。

※イベントはアーカイブ保存しておりませんので予めご了承ください。

ダイエットに必要な知識、僕の考え方などをスライドにまとめてお伝えします。

テーマは、毎月のメンバーさんの様子をみて決めます。

《参考：過去のセミナーの例》

・トレーニングと栄養補給のタイミング

・空腹時間を活かして痩せる

・糖質摂取量について考えてみる

・便秘解消まとめ

・代謝の把握と計算

事前予約は不要です。

別途お知らせするレッスンカレンダーからご参加いただけます。

コース変更申請

・コース変更をご希望の会員様は下記より変更申請をお送りください。

海外からの申請の会員様はメールにて①名前　②メールアドレス　③変更希望先のコース　④Facebookアカウント名　⑤(現ベーシックコースの会員様は)参加しているFacebookグループ(情報局、相談室、雑談室、初月部屋)　をご連絡下さい。

・25日までの受付分は翌月から反映されます。26日以降の受付分は翌々月からの反映となります。

（イベント参加希望などにより月の途中での変更を希望される場合はご相談下さい。人数制限中でなければ差額をお支払いいただき対応可能な場合もございます。）

・受付完了メールが運営部より届きましたら申請完了です。

3日経っても運営よりメールが届かない場合はお手数ですが運営部までご連絡下さい。

【受付後の流れ】

受付完了の会員様は今月で既存コースのお引き落としを停止させていただきます。

翌月1日にお送りするメールの案内に沿って、ご変更希望コースでのお支払い手続きを各月5日までにお願い致します。

※【必読】ご注意下さい。

・同月末日での退会受付は25日までです。

・運営部から受付完了のメールがお客様の元に届いた時点で退会手続き完了となります。

・3日経っても受付完了のメールが届かない場合はお手数ですがご連絡下さい。

・期日が過ぎた場合等の個別対応は出来かねます。

・26日以降の申請は翌月末での退会となります。

①会員ページご登録の会員様は　こちら　より申請して下さい。

②Googleカレンダーのみのご登録の会員様は　こちら　より申請して下さい。

③Googleカレンダーのみのご登録で海外から申請の会員様は　メール　にて

1.名前

2.メールアドレス

3.(ベーシックコースの会員様は)Facebookのアカウント名

4.(ベーシックコースの会員様は)Facebook参加グループ

5.退会理由

をお送りください。

（オンラインジム運営部連絡用MAILアドレス）

bokurano.gym@gmail.com

お支払いはクレジットカードのみとなっております。

JCBのカードにも対応しております。

お支払いのお手続きをしていただいた当日に決済され、それ以後は１カ月おきに引き落としとなります。