海外からの参加も可能です(^^)

アジアだけでなくヨーロッパからご参加の会員様も多くいらっしゃいます。

コース変更フォーム、退会フォームをご利用の際は、海外からですとフィルターがかかってしまいますのでメールでのお送りをお願いしております。

各講師により前後しますが15日～月末までに翌月のスケジュールが公開されます。

決定した講師から順にスケジュール公開となります。

可能です。

全てのレッスンは「Zoom」というアプリを利用します。スマホ、タブレット、パソコンからでも参加できます。

全く構いません！

レッスンは原則的に皆さまの映像と音声はOFF設定ですので、Live配信中で動けない場合でもご視聴下さい。

そしてアーカイブで後から見れますので、お時間のある時に実践してみて下さい！

（ちなみに、レッスン参加中もきつくなったらサボれます(笑)それでも何だかサボりたくないのが、オンラインジムの面白いところ）

レッスン毎に強度が異なっていて、初心者向けのものや中級者向けのレッスンがあります。

どのトレーニングも、回数などをご自身の体力に合わせて調整できますので、どなたでも安心してご参加ください。

・原則、参加者の映像・音声はオフ設定でお願いしております。

・入室時、参加者の映像・音声は自動的にオフになるよう設定しております。

・映像のみ任意でオンにしていただくことは可能ですが、背景やその他映る映像によるトラブルの責任は負いかねます。(不意な操作ミスによりメイン映像に映り込むなど等)

過去のレギュラーレッスンはいつでも見れます！

Liveの時間に間に合わなくても、後から映像を見て、トレーニングやストレッチをしてみて下さい。

そしてその際に気になったことは「Facebookグループの質問箱」に投げかけて下さい。

※イベントはアーカイブ保存しておりませんので予めご了承ください。

ダイエットに必要な知識、僕の考え方などをスライドにまとめてお伝えします。

テーマは、毎月のメンバーさんの様子をみて決めます。

《参考：過去のセミナーの例》

・トレーニングと栄養補給のタイミング

・空腹時間を活かして痩せる

・糖質摂取量について考えてみる

・便秘解消まとめ

・代謝の把握と計算

事前予約は不要です。

別途お知らせするレッスンカレンダーからご参加いただけます。

※【必読】ご注意下さい。

・同月末日での退会受付は25日までです。

・運営部から受付完了のメールがお客様の元に届いた時点で退会手続き完了となります。

・3日経っても受付完了のメールが届かない場合はお手数ですがご連絡下さい。

・期日が過ぎた場合等の個別対応は出来かねます。

・26日以降の申請は翌月末での退会となります。

①会員ページご登録の会員様は　こちら　より申請して下さい。

②Googleカレンダーのみのご登録の会員様は　こちら　より申請して下さい。

③Googleカレンダーのみのご登録で海外から申請の会員様は　メール　にて

1.名前

2.メールアドレス

3.(ベーシックコースの会員様は)Facebookのアカウント名

4.(ベーシックコースの会員様は)Facebook参加グループ

5.退会理由

をお送りください。

（オンラインジム運営部連絡用MAILアドレス）

bokurano.gym@gmail.com

お支払いはクレジットカードのみとなっております。

JCBのカードにも対応しております。

お支払いのお手続きをしていただいた当日に決済され、それ以後は１カ月おきに引き落としとなります。