【2024年10月】お腹痩せ企画が始動します！
どうも！ダイエットコーチ計太です！
10月にオンラインジムにて
『お腹痩せ企画』を実施します！
内容についてまとめますので、興味を持って下さった方は
ページの下部よりオンラインジムにお申込み下さい！
お腹痩せ企画の内容
「お腹痩せ」をオンライン上で完結させる企画です。
エクササイズ×ストレッチ×食事改善の3つのアプローチで
自宅で腹囲－3cmを目指します。
この企画は、オンラインジム内部で実施されるので、オンラインジムにご加入の方は誰でも追加費用無しでご参加いただけます。
提供するサービスは下記の通りです。
- お腹痩せに関する座学のレッスン
- 週1回のお腹痩せLIVEレッスン
- さらに週1回のその他LIVEレッスン（全身のトレーニングやストレッチなど）
- お腹痩せに関する質問し放題（それ以外の目的の質問でもウェルカム）
- オンラインジムで実施された過去のLIVEレッスンのアーカイブも視聴可能
お腹痩せ企画の流れ
お腹痩せの座学
8日㈫ 座学レッスン
10日㈭ 第1回実技レッスン
17日㈭ 第2回実技レッスン
22日㈫ 第3回実技レッスン
29日㈫ 第4回実技レッスン
実技レッスンが始まる前と、第4回のレッスンを受講後に腹囲を測定していただきます。（※必須ではない）
どれくらい成果が出たかを僕に報告していただきたいですー！
尚、お腹痩せレッスンに関する担当講師は
ボクノジムのピラティス部門「BOKUNO pilates」のはるなトレーナーです。
理学療法士兼ピラティスインストラクターとして活動中。
身体のことを何でも相談できるチャンスです(^^)
オンラインジムの利用方法など
オンラインジムはコミュニケーションツール「Slack」にて提供しています。
Slackは無料で利用できますので、オンラインジム会費以外に追加の支出が発生することはありません。
Slackではいくつかのチャットルームがあります。
メンバーから僕に質問をする場所、僕から皆さまにコラムを発信する場所、イベント情報をお知らせする場所などです。
各チャットルームにおいて、必要ではないルームからは退室することも可能ですし、
特定のルームにだけ通知設定をすることも可能です。
このオンラインジム内部にて「お腹痩せ月間」を開催するので、
是非このタイミングでオンラインジムにご加入下さい(^^)
申込み方法
↑こちらのLINEに下記の情報を送信してください。
「オンラインジム希望」
①お名前フルネーム
②メールアドレス
また、何か質問がありましたらご連絡下さい(^^)
